마음관리1 1인 가구를 위한 마음관리 비법, 혼자서도 괜찮을까? 1인 가구를 위한 마음관리 비법, 혼자서도 괜찮을까?현대 사회에서 1인 가구는 더 이상 특별한 라이프스타일이 아닙니다. 통계청에 따르면 한국의 1인 가구 비율은 2023년 기준 33%를 넘어서며, 2040년에는 40%에 이를 것으로 예상됩니다. 하지만 혼자 산다는 것은 자유와 편리함을 누리는 동시에 외로움과 감정적인 어려움을 마주해야 하는 일이기도 합니다. 하버드대학교의 성인발달연구(Harvard Study of Adult Development)에 따르면, 인간의 행복을 결정짓는 가장 중요한 요소는 "좋은 관계"라고 합니다. 하지만 1인 가구가 점점 증가하는 현실에서, 우리는 어떻게 하면 스스로의 정서적 안정과 정신적 건강을 지킬 수 있을까요? 1. 감정을 기록하는 습관, 내 마음을 들여다보기혼자 있는 .. 2025. 3. 10. 이전 1 다음
